I am a believer in the mantra that everything happens for a reason. I was known and I thought that I could handle anything; that I could easily shift negative emotions into positive ones. 
I am blessed with a happy family and friends. I feel as though I am living the life I had always imagined, I honestly assumed that anxiety does not exist and that I would never experience it
Not until I felt it… A year ago.
I noticed a difference in myself where I started to block all of my feelings and distanced myself from the things that made me happy. I began to avoid going outside, not even to the garage. I was having trouble falling asleep and was constantly crying. Plus, I experienced breathing issues, a pounding, racing heart, cold sweats, and numbness. I went back and forth to the hospital as the exhaustion affected my health. Well, not only my health but also the relationships I have with my daughter and husband. At that moment, I was so lost.

The healing started.

After a month of constant worry and anxiety about the things that I can’t control. Literally, my mind was in chaos. Maybe the reason why I was in the denial stage at that time was that I was afraid of judgment. I was hesitant to admit to people that I feel at my core that I was lonely.
Despite my shortcomings, I am grateful that I have a very understanding husband, who talks to me and listens. I started reaching out to a handful of friends whom I thought had it all together. I was wrong. I was surprised that they were struggling too. We ended up listening to each other’s troubles.  I was slowly opening my feelings to my family, sister, and brother-in-law.  I was overwhelmed by the overflowing love given by the people who surround me. They helped me get out of my slump. I occupied my time with the people that matter, enjoying the present moment. Meditation and exercise with my daughter really helped me go back into myself. If I had not done all of these, I don’t know where I would be today.

The realizations.

There are still days that I am dealing with anxiety because of many stressful situations that have been going on. The pandemic is not yet over. The climate is very concerning. There are sometimes unpleasant family conversations. Of course, there are unending bills to pay. Clearly, the future is a blur. 
I have read a line from the Daily Stoic, “We have to attack the day, so it doesn’t attack you”. Every waking day, we have to get up and be grateful. We have to get busy with life’s purpose, be in the moment, and be with our family. Be there for our friends; we have no idea what they are going through we never know when they might need someone to listen intently. Travel and savor the marvelous creations. Smile often. Dance like nobody’s watching. Sing your heart out even if you’re out of tune. Pray unceasingly. Put down your phones and start a conversation with your kids; you’ll be amazed by their witty, unfiltered answers, often full of sense.
Life is a series of ups and downs, twists and turns. We have to learn to embrace imperfections, process emotions,
and turn everything into something beautiful because it simply does.♥

2 Replies to “Anxiety & Realizations

  1. I think you are protected by your daughter, husband, family and relatives.
    They need your help too.
    Everyone is rooting for you.

  2. Патологическое пристрастие к запрещенным веществам и алкоголю у зависимых развивается похожим образом. Из-за постоянного психологического влечения человек теряет способность получать удовольствие другими способами, не принимая допинг. Только избавив его от этой необходимости, удастся значительно продвинуться в лечении наркомании и алкоголизма.
    https://rostov-na-donu.alco-centr.ru

  3. Стационарная программа позволяет стабилизировать не только физическое состояние, но и эмоциональную сферу. Находясь в изоляции от внешних раздражителей и вредных контактов, пациент получает шанс сконцентрироваться на себе и начать реабилитацию без давления извне.
    Получить дополнительные сведения – https://narkologicheskaya-pomoshch-balashiha1.ru/narkologicheskaya-pomoshch-na-domu-v-balashihe/

  4. Стационарная программа позволяет стабилизировать не только физическое состояние, но и эмоциональную сферу. Находясь в изоляции от внешних раздражителей и вредных контактов, пациент получает шанс сконцентрироваться на себе и начать реабилитацию без давления извне.
    Исследовать вопрос подробнее – https://narkologicheskaya-pomoshch-balashiha1.ru/kruglosutochnaya-narkologicheskaya-pomoshch-v-balashihe/

  5. Как отмечает главный врач клиники, кандидат медицинских наук Сергей Иванов, «мы создали систему, при которой пациент получает помощь в течение часа — независимо от дня недели и времени суток. Это принципиально меняет шансы на выздоровление».
    Разобраться лучше – наркологическая помощь на дому

  6. Одной из самых сильных сторон нашей клиники является оперативность. Мы понимаем, что при алкоголизме, наркомании и лекарственной зависимости часто требуются немедленные действия. Если человек находится в состоянии запоя, абстиненции или передозировки, промедление может привести к тяжёлым осложнениям или даже смерти.
    Исследовать вопрос подробнее – http://narkologicheskaya-pomoshch-balashiha1.ru

  7. Именно поэтому так важно не терять время. Чем раньше пациент получает помощь, тем выше шансы избежать необратимых последствий и вернуться к нормальной жизни.
    Получить дополнительную информацию – снятие ломки наркомана в подольске

  8. Задача врачей — не просто облегчить симптомы, а купировать осложнения, стабилизировать жизненно важные функции, вернуть пациенту способность к дальнейшему лечению. Мы работаем быстро, анонимно и профессионально. Любой человек, оказавшийся в кризисе, может получить помощь в течение часа после обращения.
    Выяснить больше – snyat lomku podol’sk

  9. Ломка — это не временное недомогание. Это системное разрушение организма, связанное с тем, что он перестаёт получать наркотик, к которому уже привык. Нарушается обмен веществ, функции сердца, печени, почек, теряется контроль над эмоциями и болью. В состоянии абстиненции человек не может спать, есть, адекватно мыслить. Страдает и тело, и психика.
    Исследовать вопрос подробнее – снять ломку подольск

  10. Именно поэтому так важно не терять время. Чем раньше пациент получает помощь, тем выше шансы избежать необратимых последствий и вернуться к нормальной жизни.
    Углубиться в тему – snyatie lomok podol’sk

  11. Задача врачей — не просто облегчить симптомы, а купировать осложнения, стабилизировать жизненно важные функции, вернуть пациенту способность к дальнейшему лечению. Мы работаем быстро, анонимно и профессионально. Любой человек, оказавшийся в кризисе, может получить помощь в течение часа после обращения.
    Подробнее – https://snyatie-lomki-podolsk1.ru/snyatie-lomki-narkomana-v-podolske

  12. В нашей практике сочетаются несколько видов вмешательства: медико-биологическое, психологическое и социальное. Сначала проводится полная диагностика, включая лабораторные анализы и оценку работы сердца, печени, почек, а также психодиагностические тесты. После этого начинается этап детоксикации с внутривенными капельницами, которые выводят токсины, нормализуют водно-солевой баланс и восстанавливают основные функции организма. Далее мы применяем медикаментозную поддержку для стабилизации артериального давления, купирования тревожных симптомов, нормализации сна и уменьшения болевого синдрома.
    Узнать больше – наркологическая клиника мытищи.

  13. Недостаточно снять физическую зависимость — важно помочь человеку вернуться в сообщество. В «Доктор Здоровье» разработана система сопровождения, включающая мотивационные беседы, групповые занятия и социальную реабилитацию. Психотерапевты владеют методами когнитивно-поведенческой терапии и мотивационного интервью, консультанты помогают восстановить профессиональные навыки и адаптироваться к повседневной жизни, а встречи в группе взаимопомощи и психодраматические сессии способствуют укреплению чувства поддержки и навыков эффективного общения. Для родственников доступны семейные консультации, на которых объясняют природу зависимости и обучают стратегиям поддержки без критики и давления.
    Узнать больше – бесплатная наркологическая клиника в мытищах

  14. Недостаточно снять физическую зависимость — важно помочь человеку вернуться в сообщество. В «Доктор Здоровье» разработана система сопровождения, включающая мотивационные беседы, групповые занятия и социальную реабилитацию. Психотерапевты владеют методами когнитивно-поведенческой терапии и мотивационного интервью, консультанты помогают восстановить профессиональные навыки и адаптироваться к повседневной жизни, а встречи в группе взаимопомощи и психодраматические сессии способствуют укреплению чувства поддержки и навыков эффективного общения. Для родственников доступны семейные консультации, на которых объясняют природу зависимости и обучают стратегиям поддержки без критики и давления.
    Подробнее тут – наркологические клиники алкоголизм

  15. Если вы видите, что близкий не может выйти из запоя самостоятельно, или если после нескольких дней употребления появились тревожные симптомы — не ждите. Помощь нужна уже сейчас.
    Исследовать вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno himki

  16. Если вы видите, что близкий не может выйти из запоя самостоятельно, или если после нескольких дней употребления появились тревожные симптомы — не ждите. Помощь нужна уже сейчас.
    Узнать больше – вывод из запоя на дому цена химки

  17. Если вы видите, что близкий не может выйти из запоя самостоятельно, или если после нескольких дней употребления появились тревожные симптомы — не ждите. Помощь нужна уже сейчас.
    Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя круглосуточно

  18. Если вы видите, что близкий не может выйти из запоя самостоятельно, или если после нескольких дней употребления появились тревожные симптомы — не ждите. Помощь нужна уже сейчас.
    Разобраться лучше – вывод из запоя круглосуточно

  19. Запой — это состояние, при котором человек на протяжении нескольких дней или недель регулярно употребляет алкоголь, теряя контроль над собой. При этом организм накапливает этанол и его токсичные метаболиты, печень и сердце работают на износ, нарушается сон, развивается психоэмоциональная нестабильность. Главный риск — абстинентный синдром, который может проявляться тремором, судорогами, повышением давления, паникой и даже галлюцинациями.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя клиника

  20. Запой — это не просто продолжительное пьянство, а острое состояние, требующее срочной медицинской помощи. Без профессионального вмешательства организм человека стремительно разрушается, возрастает риск инфаркта, инсульта, алкогольного психоза и летального исхода. Именно поэтому вывод из запоя должен проходить под контролем нарколога, с использованием проверенных медикаментов и поэтапной схемы стабилизации. В наркологической клинике «ВитаМед Плюс» организована круглосуточная помощь в Химках, включая выезд врача на дом и приём в стационаре.
    Получить дополнительные сведения – вывод из запоя анонимно химки

  21. Запой — это состояние, при котором человек на протяжении нескольких дней или недель регулярно употребляет алкоголь, теряя контроль над собой. При этом организм накапливает этанол и его токсичные метаболиты, печень и сердце работают на износ, нарушается сон, развивается психоэмоциональная нестабильность. Главный риск — абстинентный синдром, который может проявляться тремором, судорогами, повышением давления, паникой и даже галлюцинациями.
    Исследовать вопрос подробнее – вывод из запоя в стационаре

  22. Если вы видите, что близкий не может выйти из запоя самостоятельно, или если после нескольких дней употребления появились тревожные симптомы — не ждите. Помощь нужна уже сейчас.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя капельница химки

  23. В клинике «ВитаМед Плюс» применяются проверенные методики и препараты, которые позволяют безопасно вывести пациента из запоя. Процедура начинается с внутривенного введения очищающих растворов, которые помогают ускорить выведение этанола и токсинов. Одновременно восстанавливается водно-солевой баланс, что особенно важно при обезвоживании после длительного употребления алкоголя.
    Углубиться в тему – http://vyvod-iz-zapoya-v-himki1.ru

  24. Если вы видите, что близкий не может выйти из запоя самостоятельно, или если после нескольких дней употребления появились тревожные симптомы — не ждите. Помощь нужна уже сейчас.
    Исследовать вопрос подробнее – вывод из запоя круглосуточно в химках

  25. Если вы видите, что близкий не может выйти из запоя самостоятельно, или если после нескольких дней употребления появились тревожные симптомы — не ждите. Помощь нужна уже сейчас.
    Детальнее – вывод из запоя на дому московская область

  26. Запой — это не просто продолжительное пьянство, а острое состояние, требующее срочной медицинской помощи. Без профессионального вмешательства организм человека стремительно разрушается, возрастает риск инфаркта, инсульта, алкогольного психоза и летального исхода. Именно поэтому вывод из запоя должен проходить под контролем нарколога, с использованием проверенных медикаментов и поэтапной схемы стабилизации. В наркологической клинике «ВитаМед Плюс» организована круглосуточная помощь в Химках, включая выезд врача на дом и приём в стационаре.
    Разобраться лучше – вывод из запоя круглосуточно

  27. Запой — это состояние, при котором человек на протяжении нескольких дней или недель регулярно употребляет алкоголь, теряя контроль над собой. При этом организм накапливает этанол и его токсичные метаболиты, печень и сердце работают на износ, нарушается сон, развивается психоэмоциональная нестабильность. Главный риск — абстинентный синдром, который может проявляться тремором, судорогами, повышением давления, паникой и даже галлюцинациями.
    Ознакомиться с деталями – http://vyvod-iz-zapoya-v-himki1.ru/narkolog-vyvod-iz-zapoya-v-himkah/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *